El nou horari d’Activitats Dirigides que el Club posa en marxa s’ha creat tenint en consideració el resultat de 230 respostes de l’enquesta que es va dur a terme durant el mes de març. Fins ara l’horari contemplava 63 sessions però, ara, després de la valoració feta amb aquesta consulta als socis, l’oferta s’ha ampliat amb 15 noves sessions, cosa que suposa un total de 78 sessions i un augment de l’oferta d’activitats dirigides en un 23%.
El resultat de
l’enquesta ens indica que els nostres usuaris demanen espais més grans o menys
gent a classe, millorar el servei de neteja, ampliar horaris, augmentar la
varietat de classes I mantenir l’ordre dins dels diferents espais. És per això
que s’han introduït nous continguts a les activitats com ara:
LES MILLS BODYBALANCE: activitat
inspirada en el Ioga, el Tai-Txi i el Pilates on és millora la flexibilitat, la
força i aporta sensació de calma, harmonia i benestar. (*)
LES MILLS GRITT: activitat
amb períodes d’esforç curts intensos, on es permet arribar a nivells màxims
d’entrenament, sent aquest el secret del rendiment atlètic. (*)
LES MILLS SH’BAM: activitat
divertida que combina moviments de ball senzills i molt sexys, és perfecte per
posar-se en forma i deixar sortir l’artista que portes dins. (*)
LES MILLS TONE: activitat
que combina de forma òptima l’entrenament cardiovascular, de força i del core
(centre abdominal), combinat amb lunges, squats i exercicis d’entrenaments
funcionals amb xertubs i discs. (*)
(*) aquestes activitats
juntament amb BODYPUMP, la sessió canvia cada tres mesos, tot canviant per
complet la música, els exercicis i els beneficis.
HIPOPRESSIUS: activitat
on es realitzen posicions i moviments que busquen disminuir la pressió de la
cavitat toràcica, abdominal i pèlvica, a través de la respiració.
AQUAGYM: activitat a
l’aigua on es fan exercicis aeròbics amb suport musical. Aquesta activitat s’acabaria
el mes de novembre si les condicions meteorològiques impedeixen una pràctica
còmode.
Aquestes noves sessions
estan repartides al llarg del nou horari d’Activitats Dirigides. Les activitats
a partir del dilluns 13 de maig comencaran a les 07.15 del matí, tres dies a la
setmana, amb la intenció que els Socis que prefereixen sessions més matineres
tinguin servei. L’àrea d’Activitats Dirigides ha duplicat sessions els dilluns i
els dimecres per la tarda, ja que són dues tardes amb molta afluència de Socis. També s'ha passat de dues activitats programades el dissabte a quatre, per tal de poder garantir
més activitats dissabtes al matí. Durant la franja del migdia no s’ha fet cap tipus
de canvi, ja que les activitats funcionen prou bé i el nombre de Socis usuaris
és correcte.
Serà a partir del dilluns
13 de maig quan entraran en vigor els nous horaris d’Activitats Dirigides. Les
sessions es realitzaran en tres sales: la sala 0, situada a la planta inferior
del Wellness Center i que es troba al costat de la sala 1, just (sala de
cycling). La sala 2, es troba a la planta 0, just davant de la porta que dona accés
al Wellness Center.
