Notícies

Consells de fisioteràpia del departament de FisioSalut de l'RCTB-1899

Consells per entrenar des de casa

Amb la utilització d'un mesurador de potència serem capaços de regular i gestionar molt millor els nostres esforços. L'equipament Technogym que tenim al Wellness Center incorpora aquesta unitat de mesura i és fàcil de seguir.

La recomanació de la setmana

Demà, dijous 9 d’abril, és l’ultim dia per formalitzar la inscripció. La iniciativa, en la que hi col•labora l’RCTB-1899, serveix per recaptar fons pel projecte “Resposta Coronavirus” de l’Hospital Clínic de Barcelona.

Consells per entrenar des de casa

Hi ha diversos socis de l'RCTB-1899 implicats en aquest projecte: Berta Hausmann, Alberto Quintana, Albert Salvadó i Víctor Bosch

Consells per seguir entrenant des de casa

Consells per seguir entrenant des de casa

Consells per entrenar des de casa

Seguim en confinament però sempre treballant amb cap i mantenint una bona salut. Des del departament de FisioSalut de l'RCTB-1899 han preparat unes rutines pensades per prevenir les lesions. Es treballa la mobilitat i la flexibilitat articular. 

Des del servei de FisioSalut de l'RCTB-1899 desitgem que passis un confinament el més saludable possible i t'oferim unes pautes per aconseguir-ho

Un total de 82 socis es van inscriure per optar a les màquines que oferia l'RCTB-1899 a un preu molt reduït

Consells per seguir entrenant des de casa

Consells per entrenar des de casa

Consells per entrenar des de casa

El nostre torneig s'uneix a Creu Roja i a les estrelles de l'esport espanyol Rafa Nadal i Pau Gasol, entre d'altres, en la iniciativa solidària 'Creu Roja Respon', amb la qual s'aspira a recaptar un total d'11 milions d'euros i ajudar a pal·liar les conseqüències del coronavirus.

Entrenament des de casa

En aquesta emergència sanitària causada per el coronavirus, el Reial Club de Tennis Barcelona-1899 vol ser, una vegada més, al costat de la seva ciutat i és per això que et volem anunciar la posada en marxa d’una campanya de recollida de fons per part de la Fundació de l’Hospital Clínic de Barcelona per l’adquisició de respiradors i altres materials indispensables per el bon funcionament de las seves UCIs.

Una de les millors opcions per mantenir la forma a casa es la combinació d’exercicis de força (que pengem diàriament a les xarxes) i de resistència. Quant als segons, tant si es disposa d'una bicicleta estàtica com del clàssic "rodillo" aquí us expliquem com treballar de la millor manera