El pasado jueves 28 de enero hicimos las primeras sesiones de Body Pump en el nuevo Fitness Center. Lo primero que tuvimos que explicar es, justamente, en qué consiste el Body Pump. Esta técnica, para los que no os animasteis a experimentarla, supone una gran revolución en el entrenamiento con barras y discos y está arrasando en todo el mundo. Para muchos expertos en fitness este es el mejor programa de ejercicios de todos los tiempos.
Body Pump fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de diferentes técnicas de musculación y ejercicios fisio-terapéuticos que producen una mejora notable de la posición corporal. Uno de los grandes atractivos del Body Pump es que se realiza con música en coordinación con los diversos ejercicios. Cada pieza musical corresponde al trabajo de un grupo muscular y son siempre canciones animadas para activar al máximo nuestro espíritu deportivo.
El interés mostrado por los socios desde que anunciamos el máster hizo que, finalmente, se hicieran dos sesiones. Una al mediodía con 8 alumnos y otra por la tarde con 14. Ambas sesiones fueron todo un éxito gracias a la motivación y el esfuerzo generoso de los asistentes. En nombre de todo el cuerpo técnico del Fitness Center, quiero agradecer a todos los que os animasteis por la ilusión y el esfuerzo que realizasteis.
HASTA
Oscar Vila
Técnico Fitness Center
